為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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台北101大樓。(資料照,記者簡榮豐)
2017-01-2820:03網 路 賣 保健 食品
〔編譯周柏憲/綜合報導〕根據調研機構歐睿信息諮詢公司(Euromonitor International)今日(28)公布的「全球百大旅遊目的地城市」報告,以各城市2015年造訪人次為基準作出排名,亞洲城市的成績表現亮眼,香港蟬聯第一,台北則名列第14,打敗排名第15的首爾以及第17名的東京。
該報告指出,藉著鄰近中國的地理優勢,香港2015年遊客達2668萬人次,連續7年蟬聯第一。儘管如此,造訪香港的旅遊人次下滑3.9%,是否對中國年輕一代的遊客保持吸引力,是香港目前面臨的最大挑戰。
靠著中客擠入排名的還有澳門,以1430萬人次的成績擠進第6。因中國當局大力打貪、取締賭博,影響到以博弈業為主的澳門,VIP級的賭客銳減不少,直接影響賭場收入,澳門造訪人數也應聲下滑1.8%。
泰國首都曼谷表現亮眼,吸引1870萬海外遊客造訪人次,擠下英國倫敦,躍居第2。報告指出,曼谷遊客造訪人次自2014-15年間躍升40%,普吉島、芭達雅、清邁等城市也表現亮眼。緊接在後的是1686萬人次的新加坡、以及1502萬人次的巴黎。
台北2015年有904萬人次造訪,排名第14名,人次較2014年上升5%,勝過排名15、882萬人次的首爾以及排名17、845萬人次的東京。此外,台中也榜上有名,排名為97名,旅遊人次達198萬人次,較前一年上升8%。
全球百大旅遊城市前20名如下:
1.香港2.曼谷
3.倫敦
4.新加坡
5.巴黎
6.澳門
7.杜拜
8.伊斯坦堡
9.紐約
10.吉隆坡
11.深圳
12.安塔利亞
13.羅馬
14.台北
15.首爾
16.泰國普吉府
17.東京
18.廣州
19.邁阿密
20.芭達雅
幾種眼圈的對應方式
身體 虛弱消除 疲勞
●細紋鬆弛肝臟
多發生在本身眼睛較大、熟齡,或是工作壓力大、長時間配帶隱形眼鏡及彩妝重度使用者,也就是除了先天大眼外,過度使用眼周肌膚的人,都易有細紋鬆弛,防止乾燥是首要保養工作,推薦使用加強潤澤的產品。
●泡泡眼和眼袋
和臥蠶不同,這型眼周問題容易積存多餘水分難以排除,含微量元素成份產品可以幫上忙,早晚保養時不要忘了配合輕柔按壓眼周,也可以幫助舒緩浮腫。
●黑眼圈
台灣相當多有黑眼圈困擾者起因於過敏性鼻炎,若是鼻病引起的問題,按摩鼻翼二側空穴道會有幫助。建議使用產品把手心搓微溫熱,以掌心輕輕貼在眼睛上,重複數次。
了解以上關於眼周問題,接下來最重要的就是,該如何來選擇最適合你的眼霜,才不會有過度滋潤,長肉芽等狀況發生!
清爽或潤澤試用才知道
在選擇眼部的產品時,別誤以為?流動性高的就較清爽,霜必定潤澤?一定要經過試用才能感覺得到質地適不適合自己。
保水補水最重要
相較於西方人,東方人眼周肌膚更為細緻、皮層更薄,眼周保養產品,不宜以油潤為主,先決條件都要考量好吸收、避免產生負擔,成分首推以玻尿酸、膠原蛋白為主要配方的產品,直接針對極易乾澀的眼周肌膚進行瞬間補充,含水量夠了,才好進行代謝和營養輸送。
礦植成份,提升微循環
礦物質例如鋅,都可以促進代謝循環,鎂還可以幫助保水。此外,植物成份多具有舒緩作用,消除眼周的壓力,像是甘菊類成份。
滋潤保水不必非油不可
勝?類的分子小,具有微潤澤效果,還對於眼尾角度提升尤其明顯。
極簡有效保養
眼部的老化問題之所以難解決,是因為較脆弱,相對需要更精緻的成分並精選的活性配方,但是過度複雜的組合又是導致眼周敏感的原因之一,因此挑選配方組合不過度複雜的溫和產品也相當重要。
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