為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
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食用方法：每日食用2包(6公克)，可分成1或2次飯後食用。
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免潮濕、高溫或曝曬場所。
注意事項：
※體內環保從腸道開始，本產品為日常保健，請遵照建議食用量使用。
※請洽詢醫師或營養師之意見。
※均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
(健康食品認證：衛署健食字第A00172號)
名稱：台灣糖業股份有限公司TAIWAN SUGAR CORPORATION
電話：0800-026-168
地址：台南市生產路68號
製造：台糖公司生沕科技事業部
製造地址：嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號
電話：05-2649775
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前450日以上
食品業者登錄字號：G-124389353-00000-1
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(記者黃秀麗臺北報導)開春首發「2017臺中春季國際旅遊大展」自2月17日起連續四天於臺中中時國際會展中心熱鬧登場，臺北館本次主題以「臺北喜新戀舊」為概念，把臺北知名地標承恩門(北門)真實搬到展館，邀請民眾走進奇幻臺北承恩門一窺臺北市內的當季當令限定美食、老街區等。觀光傳播局在17日開幕，現場免費贈送臺北春遊好禮袋，在春暖花開之際邀請民眾一起感受臺北的幸福溫度。
今中午12時在臺北館舉辦的「臺北喜新戀舊」造勢活動，與現場民眾分享臺北季節限定的旅遊方式，陽明山花季花團錦簇，杜鵑花季清新宜人，河濱公園暢快御風，不僅地點限定，也季節限定，不同時序都可以看到不一樣的臺北風情，歡迎民眾趁時呼朋引伴來臺北旅行。除此之外，並於現場抽出3位幸運兒，首獎可獲得臺北館8,600元價值的購物金，讓現場民眾直呼好幸運。
主辦單位於每日活動中也邀請到旅遊達人劉克襄講述慢火熬煮的臺北滷肉飯養成術、神級單車達人茶花小屋分享單車賞花遊程、千萬部落客肉魯分享最夯的雙層觀光巴士遊程、楊東憲老師分享古蹟老廟的前世今生。
臺北世大運專區將以趣味的互動模式展現年輕活力，現場更有臺北喜新戀舊許願小卡活動，搭配鉛字印刷體驗讓民眾可自行填寫，掛置在裝置藝術牆區，凡參加活動民眾還有機會獲得精美限量好禮，歡迎民眾利用假期到臺北館同樂，充分感受臺北精彩的春夏日旅遊樂趣。(自立晚報2017/2/17)
圖說:觀傳局好禮大放送 與現場三位得獎民眾合影白領女性日常保健需要注意哪些
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1、應酬過後注意酸鹼平衡
現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。
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在日常生活中，鹼性食物有抗疲勞作用。大量的體力勞動後，人體內新陳代謝的產物(乳酸、丙酮)積蓄過多，造成人體體液偏酸性，讓人有疲勞感。為了維持體液的酸鹼平衡，可多食用以水果為主的鹼性食物，如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等。
七味唐辛子 2、白領族謹防“鼠標手”
腕管綜合徵又叫鼠標手，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來
越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻
痺、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為鼠標手。
不要連續在電腦前工作過長的時間，在連續使用鼠標一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。現實生活中發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。
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因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
3、光照半小時讓“心”放鬆
生活在社會上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰，重要的是通過心理調節維持心理平衡。
日光照射可以改變大腦中某些信號物質的含量，使人情緒高漲，願意從事富有挑戰的活動。在上午光照半小時對經常萎靡、有抑鬱傾向的人效果尤為明顯。
4、小妙招讓OL久坐不累
大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕。
手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;頭部和身體保持直線，稍微前傾;肘部應靠近身體，彎曲90~120度為宜;雙肩放鬆，上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。
5、熬夜加班也要保養
熬夜族要多喝白開水，因為熬夜族身體很容易缺水。但不宜飲用咖啡或濃茶，因為咖啡或濃茶會引起失眠，也會相對消耗體內B族維生素，缺乏B族維生素的人容易疲勞，如果常飲咖啡或濃茶可能因此形成惡性循環。
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不瞭如此的日夜操勞呢!
6、在辦公室喝什麼飲品最健康
工作之餘多喝茶葉水，可起到清熱解暑的功效。但是喝得太多會影響礦物質的吸收。此外，就餐時喝茶水是一種不健康的習慣。
咖啡作為時尚飲品，少量飲用有利健康，但不易大量飲用。碳酸飲料的攝入對健康沒有好處，不建議長期飲用。
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