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黑咖啡減肥功效
1、黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量;
2、餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪;
3、黑咖啡更有利尿作用;
4、黑咖啡還可以促進心血管的循環;黑咖啡所含的額咖啡因是加快脂肪燃燒的重要物質;
5、咖啡因具有分解脂肪的作用，可穿透皮膚，進入深層皮下組織，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，還可以刺激交感神經興奮，以降低食慾而達到少吃的目的。
夏天減肥最有效方法中咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
夏天減肥最有效方法中的黑咖啡減肥法，不僅能夠達到減肥的功效，而且還能幫助大家提神，在工作時更有精神。在減肥過程中，如果能夠在飲用咖啡半小時之後，配合適量的運動，這樣更能快速的燃燒脂肪，更能達到減肥的效果。
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